Neem voorgoed afscheid van je terugkerende blessures!

Door de échte oorzaak aan te pakken, zorgen wij ervoor dat blessures voorgoed verleden tijd zijn – zodat jij zonder zorgen kunt blijven trainen.

Pijnvrij Trainen

Niks is frustrerender dan telkens opnieuw geblesseerd raken. Wij pakken de échte oorzaak aan, zodat jij zonder beperkingen kunt blijven trainen en presteren op je hoogste niveau.

Direct Resultaat

Jij hebt geen zin om maanden te rommelen zonder vooruitgang. Met onze aanpak werk je direct aan mobiliteit, stabiliteit en kracht – zodat je sneller progressie boekt en blessures verleden tijd zijn.

Persoonlijke Aanpak

Géén standaard programma’s die voor iedereen werken, behalve voor jou. Op basis van een uitgebreide screening krijg je persoonlijk advies dat 100% afgestemd is op jouw lichaam en doelen.

Example image

Riko van Middendorp

Ik had al 9 jaar last van een knieblessure en had zo’n beetje iedere fysio in de buurt geprobeerd. Niks leek te werken. Toen ik hier een screening deed, werd meteen duidelijk dat het probleem niet in mijn knie zat, maar ergens anders in mijn lichaam. Ik kreeg een op maat gemaakt plan met gerichte oefeningen en binnen een paar weken kon ik weer pijnvrij hardlopen. Had ik dit maar eerder gedaan!

Terugkerende blessures? Het probleem zit vaak ergens anders dan je denkt.

Veel blessures ontstaan niet op de plek waar je pijn voelt, maar door een disbalans ergens anders in je lichaam. Slechte mobiliteit, beperkte stabiliteit of verkeerde beweegpatronen zorgen voor overbelasting en steeds terugkerende klachten.

👉 Dit is precies wat we ook bij Riko ontdekten. Hij had al 9 jaar last van knieproblemen, maar de oorzaak bleek in zijn heupen en enkels te zitten. Na gerichte oefeningen kon hij binnen een paar weken weer pijnvrij hardlopen.

Dit is hoe we het hebben aangepakt in 3 stappen!

Example image

1. Screening en analyse

Met 12 fysieke testen brengen we jouw mobiliteit, stabiliteit en beweegpatronen in kaart. Dit geeft ons direct inzicht in waar jouw zwakke schakels zitten en wat jouw kans op blessures vergroot.

Example image

2. De oorzaak in achterhalen

Veel blessures ontstaan door een disbalans ergens anders in je lichaam. We kijken niet alleen naar waar je pijn voelt, maar waar de werkelijke oorzaak ligt. In Riko’s geval bleek zijn knieklacht te komen door beperkte mobiliteit in zijn heupen en enkels.

Example image

3. Afgestemd op jouw lichaam

Je krijgt persoonlijk trainingsadvies, specifiek afgestemd op jouw lichaam en doelen. Zo werk je effectief aan je zwakke punten en bouw je aan een sterker, mobieler lichaam – zonder telkens terug te vallen in blessures.

Dé eerste stap naar een pijnvrij lichaam: inzicht krijgen in jouw lichaam.

Wil je écht van je blessures af? Dan moeten we eerst weten waar het probleem zit. Met onze uitgebreide screening brengen we jouw mobiliteit, stabiliteit en beweegpatronen in kaart. Geen gokwerk, maar feiten. Hierdoor weet je exact waar de zwakke schakels zitten en hoe we die aanpakken.

Example image

We hebben al 100+ mensen geholpen om blessurevrij te trainen.

Example image

Door al die krachttraining was ik super stijf geworden en kreeg ik steeds meer last van m’n rug. Tijdens de screening werd meteen duidelijk waar het probleem zat en welke plekken ik soepeler moest maken. Met een paar kleine aanpassingen in m’n training heb ik nu nergens meer last van!

Dwaynley Spijker

Example image

Na jarenlang rondgelopen te hebben met klachten en talloze trainingsschema’s geprobeerd te hebben, heb ik eindelijk iets gevonden dat écht werkt! Dit programma heeft me de perfecte balans tussen mobiliteit en kracht gegeven – en dat maakt echt een wereld van verschil.

Stan van Haren

Example image

Ik had al tijden last van m’n schouder, waardoor tennissen niet meer lekker ging. Na de screening bleek dat de echte oorzaak in m’n bovenrug zat – die was veel te stijf. Toen we dat aanpakten, verdween de pijn in m’n schouder vanzelf. Nu kan ik gelukkig weer zonder problemen spelen!

Kimo van Grondelle

Klaar om jouw blessures écht aan te pakken?

Laat je gegevens achter en we nemen vrijblijvend contact met je op om samen te kijken hoe we je het beste kunnen helpen.

Wanneer ben je bereikbaar?

Dit zijn de meeste gestelde vragen!

Hoelang duurt een screening?

De screening duurt ongeveer 75-90 minuten. Dit is inclusief de intake, uitleg, alle beweegtesten en het bespreken van het advies op basis van de resultaten.

Hoeveel kost een screening?

De kosten van een screening zijn eenmalig 95 euro. Indien we geen disbalansen vinden en we je niet kunnen helpen, krijg je dit bedrag volledig terug.

Wat gebeurt er na de screening?

We bespreken direct de resultaten van de screening. Je krijgt inzicht in waar disbalansen zitten, waardoor je klachten mogelijk zijn ontstaan en/of blijven terugkeren. Op basis hiervan geven we een concreet advies over hoe we jouw lichaam in balans kunnen brengen. Mocht je daarna samen verder willen werken, bespreken we ook welke vervolgstappen er mogelijk zijn.

Is de screening alleen geschikt bij blessures?

Nee, de screening is niet alleen voor mensen met blessures. Ook als je klachten wilt voorkomen, efficiënter wilt trainen of gewoon wilt weten hoe je lichaam ervoor staat, is de screening waardevol.

Wat moet ik meenemen naar de screening?

Sportkleding waarin je makkelijk kunt bewegen (korte broek/sportlegging, een strak t-shirt/sportshirt) en wat betreft de schoenen. Daar hoef jij je niet druk over te maken. We nemen namelijk alle testen af op blote voeten.

Is er na de screening een verplicht vervolgtraject?

Nee, je zit nergens aan vast. Na de screening bepaal je zelf of je aan de slag wilt met het advies en eventueel samen met ons verder wilt werken aan een op maat gemaakt programma.

Waar vindt de screening plaats?

Wij ontvangen je graag in onze trainingsstudio in Loosdrecht (Noord-Holland) voor de screening.

Stop met uitstellen, start met oplossen!

Zet vandaag de eerste stap naar een pijnvrij lichaam. We kijken graag met je mee naar de beste oplossing voor jouw klacht.